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一套桩功打完，王洪只觉得浑身好像浸泡在温泉中，被一股暖意包裹。
要不是在公众场合，他觉得自己应该会舒服的呻吟出声。
当这种畅快感完全消失，王洪感觉自己的身体似乎充满了力量，生命力比之前要更加旺盛。
这是桩功突破短时间内带动体内气血养分激活了身体潜能的结果。
他立刻打开了个人面板。
【生命力数值：4.88-5.08】
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【地龙归元桩（未入门91%-第一层1%）】
地龙归元桩突破第一层了！就连生命力数值都一次性增长了0.2！
现在要是立刻进行班级排名，王洪觉得自己应该有希望能够冲入前二十！
他的眼中充满了喜悦之色。
「咦？食材谱解锁了不少新食材？」
「还有珍味谱，限定食谱居然解锁了？！」
王洪忍不住瞪大了眼睛，立刻就准备凝神查看。
啪！
就在这时，他感觉自己的后脑勺被敲了一下，疼得他差点流出了眼泪。
「才刚刚获得一点点进步，就忘乎所以了？药效的最佳时段还没过去，不要在那傻笑发呆，练完桩功就立刻练技法！」
罗奉川严厉的声音从王洪身后响起，顿时让他缩了缩脖子，不敢再分神，立刻开始演练基础锤法。
「手臂举这么高做什么？你练的是双锤，不是去工地抡大锤，砸击不是手臂发力，是腰腹带动大臂合力砸下，这样才能又快又猛！」
「防护手呢？一锤砸出去，你另一只手是萎缩了吗？缩在胸部往下，别人防守反击砍过来，你拿脖子去接吗？」
「注意力线协调！力从脚起，经腿部传导，再由腰部拧转，最终由手臂激发，整个力是协调的，发力是顺畅快速的，不要为了发劲过度屈伸扭转身体，要时刻注意重心，劲力不要用老，否则你怎么连续发明劲？」
「......」
罗奉川在王洪身后站了足足十五分钟，不停纠正他的动作，一旦动作不对王洪立刻就会被脑瓜崩，短短十几分钟他感觉自己头上多了十好几个大包。
但王洪的进步却是惊人的。
他抽空瞥了一眼个人面板。
【基础锤法（一阶1级64%-67%）】
在罗奉川的单独指点之下一套锤法打完，锤法进度居然直接提升了3%！
当然，这是因为王洪的锤法存在一些较明显的缺陷容易修正，不可能一直维持这样恐怖的效率，但也能够说明有高手单独指点的巨大作用。
难怪一些狗大户要重金聘请私人教练，这是真香啊！
穷文富武，穷文富武！
其他同学也有些为之侧目。
什么情况？！
王洪这家伙难道私下里给罗老班舔了？
居然能让罗老班单独指导他十五分钟？
要知道，这节武道课虽然因为发放修行药剂的原因是加长课，整节课长达三小时，但全班可是有七十二名学生，就算是三班十人众也不可能独占罗奉川十分钟时间，只有班级前三才可能有这样的待遇！
要是放在普通武道课上，班级前二十往后，罗老班的指导时间基本不会超过半分钟。
「悟性倒是真挺不错，点出的错误立刻就能够调整五六成。」
罗奉川微微点头，让王洪自己继续演练，随后就不再关注他，背着手走向了队伍前面。
他的重心还是会放在班级前十的身上，单独指点王洪也是因为他突破了桩功一层，随意为之。
如果这小子真有才能，那就冲进班级前十，堂堂正正站在他的面前，那样他才会真正重视。
还是那句话，天赋和悟性如果不能转化成排名，一切都是枉然。
见罗奉川走开，王洪心里还有些遗憾，不过他很快就调整状态，一边继续演练锤法，一边查看刚刚解锁的「限定食谱」词条。
【限定食谱】