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2021年8月21日

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一秒记住【91书院】 91shuyuan.com，更新快，无弹窗！     锻炼身体之后，果然身体挺舒服的
    眼睛没有那么疲劳了
    毕竟，有点累，更想趴着休息一会儿
    今天做了3组，出了不少汗，出汗之后身体冷却的很快
    明天争取做到4组
    坚持一个星期，应该就能见到效果
    尤其是在精神状态上
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