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“寸劲？”林耀阳眨了眨眼睛：“是咏春拳里面的那种寸劲么？”
“差不多吧。”邢力也有些不确定，他轻咳两声：“嗯，这个东西先不讨论，我又不是考究专家，我只是一个拳击教练。不过你想要学会寸劲，就需要拥有发达的前臂和强劲的手腕。”
邢力抓着林耀阳的左手捏了捏，摇摇头道：“你的前臂还不够强壮，手腕也很脆弱。”
林耀阳对于邢力这样的说法早就习以为常了。他也摸清楚了邢力的教学套路，都是先贬低你，然后画个饼，让你有奋发向上的冲劲。
邢力带着林耀阳来到拳馆的力量区，这里堆放着众多哑铃和杠铃，是来拳馆健身学拳的学员们最喜欢的区域。
作为普通学员，他们不奢求自己能够拥有职业拳击手那样强悍的战斗力和抗打击能力，想要的无非是健美的体型和强壮的肌肉。所以这力量区是他们使用最多的地方。
邢力找来两个小重量的哑铃递给林耀阳：“拿着。”
旁边有学员看见之后，笑着说道：“教练，小林子用那两个哑铃锻炼也太轻松了吧。换个大点的，带劲儿。”
邢力翻了一个白眼：“好好练你的肌肉，你又不是拳击手，你知道个屁。”
那个学员耸了耸肩膀，没有多说什么。
林耀阳掂了掂手中的两个哑铃，的确非常轻巧。
邢力吩咐道：“你用这两个哑铃来锻炼手腕力量以及前臂肌肉。把手臂放平，然后勾起手腕，对，就是这样。”
林耀阳按照邢力的指点进行锻炼。
邢力触摸着林耀阳的前臂，感受前臂肌肉的拉伸，点了点头：“没错，就是这样锻炼。你回学校的时候也可以把这两个哑铃背回去。记住，要每天练习十组，每一组一百个，锻炼完之后还要注意拉伸，不能把肌肉练得太过僵硬。一个星期之后我们再进行下一步的适应性练习。”
说完，邢力拍了拍林耀阳的肩膀，转身离开。
林耀阳虽然觉得这锻炼手腕的次数很多，但强度也不算太大。再说了，这两个哑铃如此轻巧，感觉来回勾手腕一万次都没问题。
抱着这样的想法，林耀阳继续练习。
他原本还想着完成今天的一千个勾手腕练习，没想到在两百多个之后，他就感觉到手腕和前臂肌肉酸胀不已。
一想到自己每天要完成一千个的练习，这让他不得不苦笑起来。果然没这么简单。
刚开始的几天，林耀阳感觉自己的双手前臂都仿佛不是自己的了。不仅肿胀，并且麻麻的，就算用指甲掐也没有多大感觉。
又过了两天，林耀阳的双手前臂逐渐消肿，恢复原样。
现在，他只需要轻轻用力，前臂肌肉就会硬得如同铁疙瘩似的，并且他感觉自己的手指力量也有了很大的加强。
一星期过后，邢力稍稍检查一番，满意地点了点头。
不得不说，这样的训练方法虽然古老，但效果非常好。
邢力让林耀阳戴好拳套，站在沙袋前。
“来吧，让我看看你现在的拳头力道有多强。”
林耀阳点了点头。他深吸一口气，猛然甩出一记右手直拳。
砰！
沙袋的尾部高高扬起，来回摆动不已。
学员们对于林耀阳能够打出如此强悍的力道早就见怪不怪了。个别几个学员瞟了一眼，脸上闪过一丝羡慕的神情，然后继续自己的练习。
林耀阳得意洋洋地看向邢力：“教练，我这一拳怎么样？”
“很高兴么？很得意么？”邢力一巴掌拍在林耀阳的脑袋上：“我叫你打超近距离攻击，你打一个直拳给我看是什么意思？炫耀你的力道？你觉得你的拳头能够比龙永富的拳头还要强么？”文学大小说 enxueda.
林耀阳暗暗反驳：你自己不说清楚，怪我咯。
当然，这句话他没有说出口。
邢力伸手制止了沙袋来回摆动，放稳之后说道：“用寸劲来一次。站近一点，再进一点！”
林耀阳来到距离沙袋只有十厘米的地方站稳。他深吸一口气，抬起左拳，猛然挥出。
砰！
这一次，沙袋晃动的幅度虽然没有之前大，但也还是能够来回晃动不已。
邢力满意地点了点头，说道：“还算不错。接下来，就是练习你的防御能力。想要防住旋转拳，动作幅度不能太大，并且要蜷缩着身体，保护好心脏。”
林耀阳看着邢力做出的动作，脸色瞬间古怪起来。这防御动作在他看来非常别扭，就像是一个大男人在模仿柔弱小女生扭扭捏捏的模样。
邢力挑起眉毛，一脸不耐烦地看着林耀阳：“你还愣着干什么？赶紧做。”
“是。”林耀阳咬了咬牙，按照邢力所演示的动作开始训练。
这样的一套动作被拳馆里其他学员看在眼里，每个人的脸色都非常古怪。完全不清楚这师徒二人到底在搞什么鬼。
不论怎么看，都像是在跳舞，而不是在打拳击。
几天过后，林耀阳也逐渐适应了小幅度的防御动作。不得不说，这套动作虽然看起来扭扭捏捏，但对于防御来说却是再好不过。
邢力也曾尝试着用旋转拳攻击，都无功而返。
邢力戴着手靶，示意林耀阳进攻。
“用力用力！再用力！你是没吃饭么？！”
在邢力的大声呵斥下，林耀阳努力展开攻击。当然，他攻击的时候好不忘用左手好好保护自己的心脏部位。否则的话，一旦被邢力瞅准机会击中心脏部位，那惩罚也就会立刻出现。
惩罚很简单，但同时也非常困难。就是在拳馆的所有学员门前跳舞……
对于这样的惩罚，学员们非常开心。
能够看到全国轻量级排名前三十的拳手当众热舞，并且还是跳那些动作简单的儿童歌曲舞蹈，还是非常有看头的。
砰砰砰，砰砰砰。
林耀阳在攻击手靶的时候，也在小心闪躲邢力的攻击。并且，他还要步步逼近，缩短两人之间的距离。
终于，林耀阳和邢力之间的距离已经缩短到无法有效攻击心脏。
邢力把右手手靶抬起来，摆在肋骨前端。
“来吧！”
林耀阳低吼一声，左手猛然挥出。
砰！
如此近距离的攻击直接砸在邢力的手靶上。
邢力不由自主地往后退开两步，这才站稳。他深吸一口气，调整好自己的呼吸，笑着说道：“非常好，就是这样！”
林耀阳也长长地松了一口气。
将近一个月的刻苦训练，终于学会了克制丁云鹏旋转拳的招式。
这场比赛，自己赢定了！